Tras el enorme esfuerzo realizado ayer, toca hacer una sesión bastante suave de recuperación. La verdad es que pensaba que iba a tener las piernas más cansadas, pero no ha sido así, buen síntoma.
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| Asics Gel Kayano 18 |
Hoy tenía por delante una carrera de 40' sin ningún objetivo de ritmo, simple trote muy cómodo. Como vemos en la
tabla de tiempos, ritmo bastante bajo, aunque tengo que decir que en los últimos 10' he empezado a notar el cansancio en las piernas. Al final, 41'04'' de carrera cubriendo una distancia de 6,73 km, a una media de 6'06''/km, suficiente para hoy.
Decir también que he estrenado zapatillas, unas flamantes Asics Gel Kayano 18, las cuales, tras dar mis primeros pasos con ellas, hacen justicia a la bien merecida fama que tienen. Espero que sean mis compañeras de viaje por lo menos en los próximos 1000 kilómetros.
Después de correr, soltar y estirar completan el entreno.
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