jueves, 5 de enero de 2012

SEMANA 7 - Lunes

Primer entrenamiento de este recién estrenado 2012. No voy a hacer una descripción de la carrera, ya que simplemente se trataba de recuperar los esfuerzos de la carrera, de la fiesta y las comidas copiosas de estos días.

El objetivo era correr 40' sin ritmos establecidos. Al final, como podemos observar en la tabla de tiempos, 7 km en 42'. Media, por lo tanto, de 6'/km, suficiente para ser Lunes.

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